2021年10月17日下午，上海交通大学“荣昶储才计划”（以下简称“储才计划”）第19期储才课堂在闵行校区包玉刚图书馆二楼开放研讨区域如期举行。在全国学生运动会中取得佳绩的交大体育健儿与同学们进行了交流与分享。

校高水平游泳队主力队员刘逸婷首先进行了介绍。她以“积累”为关键词向大家讲述了她作为一名不算有天赋的运动员在进入大学后如何在挫折与突如其来的疫情间摆正心态，不断突破自我，为校争光。她说，在训练中如果没有立即得到反馈，可能是还没积累到那个点，这一领悟支持着她在训练、学习、生活中积极应对。

校高水平游泳队的另一位主力队员周彬彬则聚焦“细节”二字，他提到，对手可能都很强，这种情况下一定要严格要求自己，关注对细节的把控。输赢是个成绩，但如果输了，一定要能找到原因去突破。

之后校高水平赛艇队队员刘诗琦向同学们描述了运动中热血、纯粹的乐趣，也分享了当自己曾经面临高压选择时决定仔细思考做每件事的意义、对生活做减法这一经验。

最后，校高水平羽毛球队队长高渐宽和主力队员崔浩然分别以自己的亲身体验告诉大家在获得不同成绩时如何更好地调整心态。他们指出，在拿到好成绩时，要不能松懈，努力保持；在比赛结果不如人意时，也要以平常心面对，在各自的领域把分内的事情做好，相信自己可以做到。

 提问环节，同学们就“如何调整自己对于胜负的消极心态”、“如何做好运动受伤的预防和保养”、“有哪些途径可以加入到一些小众的运动项目中”等话题展开提问，嘉宾们热情回答，并与同学进行了轻松愉快的交流，在面对面交谈中领会同龄人体育生涯的经历与感悟，并将其对照到自己的学习生活中，在欢乐温馨的氛围中提升了思考。讲座在一片热烈的掌声中进入了尾声，第19期储才课堂圆满落下帷幕。